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Alimentos para broncearte más rápido


¿Escapar de los males del invierno dirigiéndose al Caribe? Aquí hay cinco alimentos que te ayudarán a broncearte mucho más rápido

Coma bocadillos con estos alimentos saludables para encender su brillo.

Patatas dulces

Estas carnosas verduras de color naranja están llenas de vitamina A. Dulce.

Zanahorias

Las zanahorias están repletas de betacaroteno y son conocidas por sus habilidades para mejorar la pigmentación. Además, también son conocidos por sus beneficios cardiovasculares y son fundamentales para la salud visual.

Huevos

Los huevos tienen superpoderes. Lleno de vitamina A, ácido fólico, vitamina B, selenio, calcio, vitamina D… la lista es interminable. Su alto contenido de vitaminas ayudará con su brillo de verano, mientras combate las enfermedades cardiovasculares y mejora la salud de los ojos. Una situación de ganar-ganar.

Calabaza butternut

Repleta de carotenoides, beta caroteno y vitamina C, esta calabaza no solo es deliciosa, sino que también es una forma segura de mejorar la salud de la piel y los huesos. Como si eso no fuera suficiente, se ha señalado como un agente antiinflamatorio y estimulante del sistema inmunológico.

Limones

Los limones contienen altas cantidades de vitamina A que aumenta la melanina en el cuerpo. La melanina es una sustancia natural que da color a la piel. Por lo tanto, los limones deben utilizarse en su búsqueda del brillo perfecto del verano.

Joanna Adduci contribuyó a este artículo.